《如何调桃红》
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1、
2、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
3、人心本无染，心静自然清。
4、学会和自己独处,心灵才能得到净化。独处,也是灵魂生长的必要空间。
5、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善??瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
6、生活是一种心态，人心如江河，走在不同路上，有不同的境遇，或悲或喜，或富裕或贫穷，我们都应该以微笑面对，因为这一路所遇到的将是你探索人生的结果，也将是你的领悟，也是你的一种缘——种种因果，皆是缘。
7、
8、挺喜欢一个人独处，信马由缰，自由来往，没一点点阻滞，完全是一种自如随性。即如现在，坐在华祥苑，品着白毫针老白茶，玩一点小文字，有感觉就和茶艺师聊聊，没感觉就一个人静静地品茶，惬意地伴着时光流淌，没有感慨，也没有懊悔，独自守着自己的世界，夫复何言啊!喜欢独处，是自己的一种心性，古琴边的拨弦清音，习字中的凝神静气，太极里的气运神韵，摄影时的苦苦相守，都与静、与独相联系、相牵挂，却并无孤僻、寡欢之感，似乎一切都挺自然平淡。年关已近，愈益冷静的道路却彰显愈益浓厚的节日氛围，做着过年该做的一切，又守着独处的淡然心态，随心随意随性地由猴年走进鸡年。
9、不炫耀，不争吵，做一个博学的人;不空洞，不浮躁，做一个丰盈的人;即便生命枯竭，亦在优雅中变老。
10、心静了，才能听见自己的内心。也许，你正狂热追求的，并非你真正想要的，只是迁就了别人或者社会;也许，你正为之苦恼，肝肠寸断的，未必是你真正想爱或者该爱的，只是一时的不甘心。坐下来，静赏花开，静观水流，心静了，自然就看清了。笑看花开，是一种宁静的喜悦;静赏花落，是一份随缘的自在。
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