《全唐诗春怨》
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1、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
2、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
3、男女情事，可能源自不安全感，可能源自于想要分享的真实的感受，可能源自于真诚的要帮助对方之心。
4、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
5、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
6、怎么样才能做一个大智慧的人?就是觉悟!
7、保持对佛法的学习与实践，克服惰性，需思维无常。
8、有道德、有戒行的人，不会做出对他人会造成伤害、对自己会受到良心谴责的事情。
9、所以觉悟，有智慧的跟没有智慧的(是)完全不一样的。
10、没有了因，就不会有果。
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