《酬张少府 王维 手法》
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1、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
2、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
3、涅槃智是普通人的经验、知识里都从来没有的。
4、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
5、戒定慧三学是次第的关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德;有了品德，就应尝试让自己的心平静;内心平静了，应进一步提升智慧。
6、由众缘和合而成的事物和现象，称为“缘生法”、“行法”或“世间法”。
7、内在拥有了智慧，了解因缘生、因缘灭，了解一切法不可得，执著也不可得，放下还是不可得。
8、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
9、有些是我们从过去世到今天慢慢一直累积下来的， 当碰到境界的时候， 那些不好的业习就会反应出来， 这是烦恼生起的最主要原因。
10、烦恼不是随时都会生起来的。
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