《水调歌头 细数》
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1、佛的心是大智慧，我们如果认识它，启发我们内在的大智慧，我们也是佛，我们也是佛!
2、内在拥有了智慧，了解因缘生、因缘灭，了解一切法不可得，执著也不可得，放下还是不可得。
3、佛陀的意思是：无需老师的指导而自己觉悟了四圣谛，也能够教导其他众生觉悟的人。
4、四圣谛是佛陀教法的根本，如果一个人把握了四圣谛，他就把握了佛教的精髓!
5、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
6、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
7、世间的事情都有前后因缘。
8、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
9、导致生死轮回的原因就是烦恼。
10、因为空的思想，是开大智慧的根本。
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