《避寇是什么意思》
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1、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
2、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
3、一个人因得不到所贪求的东西而感到烦恼， 越得不到他越烦恼， 这就叫「求不得苦」。
4、有了品德、戒行，就不会在言行上做出伤害他人、危害社会的行为，就不会成为违犯性烦恼的奴隶。
5、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
6、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
7、佛陀告诉我们：放下了有限，你就拥有无限。
8、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
9、人并不只有这一生，而是有前生后世的，知道人生怎么回事，也知道我们这一生应该到哪里去。
10、陈兵教授禅语20句
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